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马口铁易拉盖鱼罐头既营养又可瘦身
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马口铁易拉盖鱼罐头既营养又可瘦身
发布时间: 2018年06月04日 【字体: 】 文章来源:本站原创

想控制肉类摄入,但又怕营养失衡,不妨多吃鱼肉。与猪、鸭、牛相比,鱼肉是低脂同时又是卡路里低的食物,富含的各种营养让人瘦得更健康。鱼类烹调起来比较麻烦,所以马口铁易拉盖鱼罐头就是不二之选。

     脂肪含量较低的鱼类,富含人体所须的蛋白质与矿物质,大量的蛋白质进入人体消化系统后,逗留的时间较长,能延缓饥饿,让人处于长时间的饱腹状态,同时又能补充营养,延缓衰老且不易发胖。 

     另外,鱼类中特含鱼油,能有效地阻碍脂肪细胞的成长。快快利用马口铁易拉盖鱼罐头烹调出更多清淡美味的减肥餐吧! 

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